Selection of chosen BodyCombat Tracks – Summer 2015

As a fun challenge, over a period of two weeks, we attempted to do as many BodyCombat classes as possible, and in the end managed to do 14. One of the side-effects was a snap-shot of the tracks used right now by instructors to mix into the current release 64.  Below is a run-through of the total of 137 tracks that were used and identified.

Track 1ab: Warm-Up
As always, the warm-up from the current release dominates, so nearly ½ (6) of the warm-up tracks were Freaks/Can’t You See.
Written In The Stars/Are You Ready For This from 53 appeared 3 times, but mixed in by the same instructor, so maybe not that surprising. We also encountered Blow Me/Scream from 58, Wrecking Ball/Beautiful Monster from 61 and Someone Like You/Home Alone from 62. A total of 5 different warm-up tracks.

Track 2: Combat 1
OK, so obviously the Irish folk dance from 64 is not particularly popular. At least that’s how it appears, as the first Combat Track is the only one where among the 9 different tracks used, there was no use of release 64. That is a little bit surprising. Call Me Manana from Release 13 was clearly the eldest track we came across. Back to Innocense(45), Kick In the Teeth(49), Strobeligt(58) og Badboi(63) all made two appearances each.

Track 3: Power 1
You’ve Got the Love from 64 was used 4 times  and 53’s Shine On 3 times. In total 9 different track 3.

Track 4: Combat 2
Blast Off from current release only made a single appearance; it seems I am not the only one disliking the trip down on floor. The Phoenix from 57 was the most frequently used. The rest were evenly distributed across the 9 tracks used– eldest was Rising Up from 21.

Track 5: Power 2
HIIT seems to be a HIT, at least we heard Hot Right Now from current release blaring out of the speakers a total of 5 times. Nessaja(50), which I really like, was used twice, and the rest of the 8 tracks once each.

Track 6: Combat 3
It appears that Black Widow is the most popular standing track from the current release, a sentiment I subscribe to. 7 times we loved to hate it, with 61 Get Low and 50 Gimme Dat each used twice.

Track 7: Muay Thai
Also the Muay Thai from 64 seems to be popular, being used 6 times out of the 17 track 7 we experienced in our 14 classes. 7 is obviously the track of choice when ever we are granted a bonus! 🙂
Let the Beat Go from 62 and Blade from 53 were also used several times and as I am a fan of both, I am not complaining.

Track 8: Power 3
The absolutely excellent Your Shining from 44 was the most frequent 8 with a total of 4 uses and 64’s If You Surrender was used twice as was 61’s Like a Rainbow.

Track 9: Condition
Just as for 1 and 10, there is no big tendency to mix a new 9 into the list. Switch from 28, You’re Gonna Love This from 55 and 3 Kingz from 62 made a single appearance each, but Shell Shocked was used 9 times.

Track 10: Cooldown
Simply Amazing from 64 was used 10 times. I Was Here from 62 and one of my all-time favorite tracks Now We Are Free from 60 were each used once.

Obviously 64 was the main contributing release, with 9 tracks (all except 2) being used a total of 50 times.
Other popular releases are:
62, supplying 6 different tracks being used 12 times in total
53, supplying 4 different tracks being used 10 times in total
57, supplying 4 different tracks being used 6 times in total
61, supplying 4 different tracks being used 6 times in total
45, supplying 3 different tracks being used 4 times in total
58, supplying 3 different tracks being used 4 times in total
21, supplying 3 different tracks being used 3 times in total
55, supplying 3 different tracks being used 3 times in total
60, supplying 3 different tracks being used 3 times in total

Below a list of all the tracks we encountered:
Tracks used

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Udvalg af anvendte BodyCombat Tracks – Sommeren 2015

I forbindelse med et lille projekt hvor vi var nogle stykker der forsøgte at tage så mange klasser som muligt over en 13 dages periode, kom jeg dermed frem til en liste over de tracks forskellige instruktører i hovedstadsområdet lige pt. mixer ind i deres klasser.
Jeg registrerede playlists fra i alt 14 klasser. Nogle af dem havde bonus tracks, nogle skippede styrke og cooldown, og et par enkelte tracks har jeg ikke identificeret. Men i alt blev det til 137 tracks.

I det følgende tager jeg pulsen på hver af de 10 tracks:

Track 1ab: Opvarmning
Opvarmningen fra den seneste release er som altid dominerende i opvarmningen, så næsten ½ (6) af opvarmningstracks var Freaks/Can’t You See. Written In The Stars/Are You Ready For This fra 53 forekom 3 gange, men fra same instruktør, så måske ikke så overraskende. Derudove stødte vi på Blow Me/Scream fra 58, Wrecking Ball/Beautiful Monster fra 61 og Someone Like You/Home Alone fra 62. I alt 5 forskellige opvarmningstracks.

Track 2: Combat 1
OK, så man er altså ikke speciel vild med vores irske folkedans fra 64’eren?! Som det eneste ud af de 10 tracks er den kørende release ikke repræsenteret blandt de 9 forskellige track 2. Alligevel lidt overraskende. Call Me Manana fra Release 13 klart fra den ældste release overhovedet blandt alle tracks. Back to Innocense(45), Kick In the Teeth(49), Strobeligt(58) og Badboi(63) dukkede op 2 gange hver.

Track 3: Power 1
You’ve Got the Love fra 64 blev brugt 4 gange, men skarpt forfulgt af 53’erens Shine On, der blev brugt 3 gange. I alt var der 9 forskellige track 3.

Track 4: Combat 2
Det blev hedligvis kun til en enkelt Blast Off(64) – jeg er åbenbart ikke den eneste der virkelig ikke kan lide at skulle ned og ligge midt i programmet. The Phoenix fra 57 var den mest brugte. Resten var spredt jævnt udover de 9 forskellige tracks – den ældste var fra release 21, Rising Up.

Track 5: Power 2
HIIT er et HIT, 5 gange var det i hvert fald 64’erens Hot Right Now der lød udover speakerne. Nessaja, som jeg rigtig godt kan li’, fra 50 blev brugt 2 gange og resten af de 8 tracks blev hver brugt en enkelt gang.

Track 6: Combat 3
Det tyder på at Black Widow fra den nuværende release er den mest populære af de stående – en mening jeg egentlig godt kan tilslutte mig. 7 gange blev det brugt, med 61’erens Get Low og 50’erens Gimme Dat hver med 2 anvendelser og resten af de 6 forskellige 6’ere med hver 1.

Track 7: Muay Thai
Igen er 64’eren’s La Nina Mechanica overrepræsenteret med 6 ud af de i alt 17(!) 7’ere jeg blev udsat for i de 14(!) forskellige klasser. En observation apropos 64’eren, og jeg vover mig lidt ud på tynd is her: men fra salen, når jeg kigger rundt på mine med-combattere, ser det ikke ud til det er alle, der gør forskel på et push kick og et front kick. Måske tager jeg fejl, men ellers så jeg gerne instruktører lige fremhæve forskellen før første spark. Let the Beat Go fra 62’eren og Blade fra 53 blev også brugt flere gange, og da jeg er stor Blade fan klager jeg ikke.

Track 8: Power 3
Den fremragende Your Shining fra 44, blev med 4 den mest brugte 8’er, med 64’erens If You Surrender kun brugt 2 gange ligesom 61’erens Like a Rainbow.

Track 9: Styrke
Ligesom 1 og 10 er der ikke så meget tendens til at mixe 9’eren, men det blev da til 3 forskellige: Switch fra 28, You’re Gonna Love This fra 55 og 3 Kingz fra 62. Shell Shocked blev brugt 9 gange.

Track 10: Cooldown
Simply Amazing fra 64 brugt 10 gange. I Was Here fra 62 og Now We Are Free (et af mine absolut favorit tracks) fra 60 blev brugt hver én gang.

Det er klart det er 64’eren der leverede flest tracks med 9 forskellige (alle 10 tracks bortset fra 2’eren).

Andre populære releases er
62’eren, der leverede 6 forskellige og blev brugt 12 gange i alt
53’eren, der leverede 4 forskellige og blev brugt 10 gange i alt
57’eren, der leverede 4 forskellige og blev brugt 6 gange i alt
61’eren, der leverede 4 forskellige og blev brugt 6 gange i alt
45’eren, der leverede 3 forskellige og blev brugt 4 gange i alt
58’eren, der leverede 3 forskellige og blev brugt 4 gange i alt
21’eren, der leverede 3 forskellige og blev brugt 3 gange i alt
55’eren, der leverede 3 forskellige og blev brugt 3 gange i alt
60’eren, der leverede 3 forskellige og blev brugt 3 gange i alt

Find nedenfor alle de tracks vi oplevede:
Tracks used

Leave a Reply

Your email address will not be published.